月经期吃什么调理？连续好几个月月经量少怎么调理？

月经期吃什么调理？连续好几个月月经量少怎么调理？猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。

月经期吃什么调理

女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的营养食物，还可根据女性不同的体质特点采用中医食疗进行调理。经期保健食谱有哪些？

一、黑糯米粥

材料：大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克、红糖适量。

做法：

1、大枣洗净待用。

2、桂圆去皮洗净待用。

3、黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

二、奶黄香粥

材料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克、冰糖适量。

方法：

1、梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。

2、鸡蛋煮熟，取黄，打碎。

3、牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。

4、将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。

三、莲藕木耳老鸭煲

材料：鲜莲藕500克、黑木耳60克、老鸭1只，精盐、鸡精、生姜、黄酒适量。

做法：

1、莲藕洗净，切块待用。

2、黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。

3、老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。

四、山药栗子猪肚煲

材料：鲜山药500克、栗子50克猪肚1个、生姜料酒精盐适量。

做法：

1、鲜山药去皮，洗净，切块待用。

2、栗子去皮洗净待用。

连续好几个月月经量少怎么调理

月经量如果比较之前有所减少，一定要考虑是否是有怀孕的可能性，出现少许的阴道流血，好像是月经，但是没有正常的来潮。需要查一个hcg的指标，排除怀孕可能性，月经量变少，要考虑之前是否有过刮宫和人工流产手术导致的子宫内膜的损伤，而出现的月经量变少，建议做宫腔镜检查确定诊断之后，可以应用雌孕激素周期序贯来治疗。如果没有做过相关的手术，出现月经量变少又没有怀孕，要考虑是血瘀不畅，可以服用少腹逐瘀颗粒或者乌鸡白凤丸来调整。

月经量少的原因有很多种，不同病因所致的月经量少，调理方法也不一样：1.血虚所致的月经量少，可以用党参、黄芪、茯苓、炒白术、大白芍、当归、川芎、熟地、仙灵脾、山茱萸、鸡血藤等配伍使用，以养血调经。2.肾虚所致的月经量少，可以用菟丝子、杜仲、枸杞子、山茱萸、当归、熟地、淮山药、白茯苓等配伍使用，以补肾调经。3.血瘀所致的月经量少，可以与桃仁、红花、当归、川芎、赤芍、生地、香附等配伍使用，以活血化瘀调经。