如何缓解早孕症状？如何才知道自己怀孕了没有？

如何缓解早孕症状？如何才知道自己怀孕了没有？尿频尿急：要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外，孕妇要了解频尿是孕期中很正常的生理现象，忍耐力自然会增强。

如何缓解早孕症状

1、恶心呕吐：为了缓解妊娠呕吐带来的不适，孕妇可以选择一些新鲜易于消化的的食物进食，可以多吃一些水果蔬菜，避免进食过于油腻和刺激性的食物。怀孕早期发生的恶心呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快、情绪稳定，并注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，如果恶心症状特别厉害，可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗。

2、乳房胀痛：对于怀孕后乳房出现的胀痛症状，孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，孕妇在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。

3、腰酸背痛：对于怀孕初期出现的腰酸症状，只要适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医，若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须请及时就医。如果要改善怀孕初期腰酸症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。

如何才知道自己怀孕了没有

早孕检测方式有很多种，不同检测方法的测试时间是不一样的。正常情况下，在同房后的7—10天即可去医院做血hCG检测是否怀孕。在月经期过了3-5天左右也可以通过早孕试纸测孕或验孕棒测孕。而最可靠的方法则是妊娠第5周、孕35天后所进行的B超验孕检查。快速检测怀孕的方法最常见的就是用验孕棒或者验孕试纸来测孕，但这种方法得来的结果有时会有误差，建议还是到医院确诊为妥。

血hCG检测：通过血液“定量”检查hCG值，比普通的用早孕试纸“定性”检测尿液，能够更灵敏、更准确地对是否妊娠做出反应，其准确率在99%以上。此外，对于多胎妊娠、宫外孕、胚胎不正常发育迟缓、葡萄胎、某些内分泌疾病或肿瘤等，将血液hCG值结合临床情况及其它检查结果，通过综合分析往往可以得出正确判断。

尿hCG检测：尿hCG怀孕检测方法是指通过检测女性尿液中是否含有hCG，来判断女性是否怀孕。了提高准确性，降低误差，女性朋友比较好到医院做血hCG检测。

超声波检测：有些女性误认为怀孕就能够用超声波(B超)检查，实际上需要等到怀孕5周左右，才能够看到腹部里是否有囊胚存留。超声波检测不仅可以检测囊胚的成长，更可以检验是否存在宫外孕的可能。