月经过后炖什么吃好？来月经可以吃水果么？

月经过后炖什么吃好？来月经可以吃水果么？如果经血量大，容易引起气血不足，气血不足容易出现女性贫血、低血压的表现。建议可以选择使用一些食疗的办法补益气血。常用的中药有当归、黄芪、枸杞、大枣、阿胶等，可以用相应的食材和乌鸡一同煲汤食用，常用当归黄芪乌鸡汤一起烹饪。对于调理女性月经过后气血不足的症状有比较好的作用，或者适当吃一些大枣、阿胶之类的药物。

月经过后炖什么吃好

女性在月经期间常常由于胃肠道蠕动慢，所以这时消化吸收不是特别好，而且还容易出现便秘，同时还可能由于子宫和盆腔出血，导致下腹部的胀痛以及腰酸不适表现，所以在月经期间饮食就需要特别注意。常常建议可以炖冬瓜排骨汤、骨头萝卜汤，这些汤不仅能够促进胃肠道的蠕动，帮助排气，同时还有利尿作用，因为在月经期可能有水钠潴留。

来月经可以吃水果么

月经期间当然是可以吃水果的，不过需要注意，不要吃性偏寒凉的水果，比如西瓜，香蕉，梨，柚子等。也尽量不要吃过季的水果，或者是刚从冰箱中拿出来的冷藏冷冻水果，可能会引起痛经。可以吃一些平性、温性的水果，比较好吃应季的，而且要适量。比如说苹果，桃子，樱桃，荔枝等。适量的吃些水果还可以补充经期所需要的营养，尤其是维生素、微量元素，可以提高经期免疫力，提高抗病能力。