试管后怎么避免胎停的风险？如何避免做试管不发胖？

试管后怎么避免胎停的风险？要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒，避免过度劳累和情绪波动。此外定期进行产前检查也是至关重要的。另外饮食方面要注意均衡营养，多摄入富含叶酸、维生素和矿物质的食物。最重要的是保持积极乐观的心态，减少焦虑和压力。

调整生活方式

良好的生活习惯对于胚胎发育至关重要。

戒烟限酒

尼古丁和酒精会影响受精卵的发育。

避免过度劳累

适当休息有助于身体恢复和胚胎着床。

保持情绪稳定

情绪波动会影响荷尔蒙分泌，不利于胚胎发育。

定期产前检查

定期产前检查可以及时发现问题并采取措施。