可以增加基础卵泡数量的食物？除食补外这些药管用

除了在饮食上可以通过吃高蛋白、谷类、豆类食物外，如果女性卵巢中基础卵泡数量非常少，必要时需要合理服用激素药物或服用中药调理卵巢功能。因为仅仅通过食物增加卵泡数量非常有限，需要及时到医院就诊，如果存在卵巢功能减退的情况，可在医生的指导下，服用含雌孕激素的药物，比如戊酸雌二醇片、雌二醇片、尼尔雌醇片等，进行有针对性治疗。

可以增加基础卵泡数量的食物

很多人不知道吃什么可以增加基础卵泡的数量，其实在饮食方面一些富含高蛋白的食物，还有谷类、豆类等食物，对促进卵泡生长都有好处，常见的鱼虾、瘦肉、山药、大麦、玉米、小麦、黑豆等食物，对维持体内激素平衡，增加基础卵泡数量有很大的帮助。下面介绍生活中可增加基础卵泡数量的常见食物，具体内容如下：

1、吃高蛋白食物

目前增加基础卵泡数量的话，需要从加强饮食营养入手，可以多吃含蛋白较高的食物，比如鱼、虾、瘦肉、山药等，女性平时也要多运动，多注意休息，平时合理安排一日三餐，不能暴饮暴食，避免营养过剩引起肥胖症状。

2、谷类食物

除高蛋白食物外，增加基础卵泡可以多吃一些谷类食物，比如大麦、玉米、小麦或者是燕麦等食物，这些食物当中都含有丰富的营养元素，也含有植物类的雌激素，能够有效增加女性体内的激素含量，对于增加基础卵泡数会有一定的帮助。

3、豆类食物

平时多吃豆类食物，尤其是黑豆，由于黑豆当中富含大量的植物雌激素，不仅可以为女性身体补充雌激素，也能有效促进卵泡发育，不仅能增加基础卵泡的数量，也能改善卵巢卵泡的质量，提高女性受孕几率。