剖腹产如何坐月子 剖腹产妇吃什么好下奶

剖腹产如何坐月子？剖腹产妇吃什么好下奶？女性朋友还应该保证休息和睡眠，这样才能更好的恢复自身的体力，此外，还要注意饮食方面的问题，平时多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆、花生、红糖等，这些对刨腹产的女性来说都有非常明显的作用，所以女性朋友应该在刨腹产后坚持食用。另外还应该配合蔬菜和水果，做到营养均衡，不能吃过于油腻的食物，此时女性的身体非常虚弱，肠胃消化功能也会受到影响，如果吃难以消化的食物，可能会导致女性腹部不适。

剖腹产如何坐月子

刨腹产的女性坐月子期间一定要注意不能碰凉水，任何凉的东西都不可以接触，由于生产过程中女性的元气大伤，所以产后会非常虚弱，此时如果接触到了凉的东西，可能会导致寒气侵入到身体当中，或者是侵入到女性的骨骼当中，导致女性产后风湿的发生，所以女性朋友还应该注意保暖，但是由于刨腹产过程中女性的腹部会有刀口，所以也一定要注意腹部的保护，女性朋友需要使用腰带来护住腰部，避免腰部伤口崩开。虽然保暖很重要，但是也要注意腹部不能过热，如果过热就会导致伤口发炎或者溃烂。

剖腹产妇吃什么好下奶

剖腹产以后大家可以喝猪骨汤下奶，做起来非常简单，但是一定要选择新鲜的猪骨，还需要准备一些干通草搭配，把所有的食材清洗干净，在熬煮的过程里面，大家需要先用大火煮开，再用小火熬煮一个小时，最后加一些食盐调味就可以吃了，催乳的效果非常不错，又可以补充身体所需要的维生素。

还可以喝鲫鱼豆腐汤，需要准备一些豆腐，一条新鲜鲫鱼，大家先把豆腐洗干净切成薄片，然后放进开水里面烫一下沥干水分，然后再把鲫鱼处理干净，加一些盐料酒腌制十分钟，再准备一锅清水，把鲫鱼放下去炖煮，等到快要出锅的时候加入一些豆腐片，这款食物也可以起到下奶作用，又可以补充身体所需要的蛋白质。

想让下奶的速度变得更快，还应该多吃一些莴苣，选择一些新鲜的莴苣清洗干净，然后再切成细丝放进碗里面，加一些黄酒，食盐调味，再加入一些味精搅拌均匀就可以吃了，可以根据自己的口味进行调节，这款食物也可以达到很好的下奶作用。

想让乳汁分泌更多大家就可以多吃以上这些食物，还可以吃金针菜，莴笋，黑芝麻，糖水，豌豆，茭白，奇异果，木瓜或者猪蹄金针菜汤，猪骨催乳汤，通草猪蹄催乳汤，都能达到非常不错的效果，剖腹产以后产妇的饮食一定要搭配好，这样才能让身体恢复的速度变得更快。