如果身体好试管婴儿成功率，身体健康做试管能一次便可以成功吗？

试管婴儿帮助那些无法自然怀孕的夫妇实现生育梦想。但是试管婴儿的成功率并不是百分之百的，很多因素都会影响到成功率。一个重要的因素就是母亲和父亲的身体状况。如果身体健康，那么试管婴儿成功率就会更高。

营养

营养对于生殖健康起着至关重要的作用。如果一个人营养不良，身体虚弱，那么怀孕的机会就会大大降低。因此在准备进行试管婴儿前，夫妇双方应该保证摄入足够的营养物质，尤其是蛋白质、维生素和矿物质。

1. 多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等。
2. 多摄入新鲜水果和蔬菜，获取丰富的维生素。
3. 补充适量的叶酸、铁、钙等矿物质。

通过良好的饮食习惯来提高身体健康水平，从而增加试管婴儿成功率。

运动

适当的运动可以提高身体代谢能力和免疫力，有利于准备怀孕。对于女性来说，适度运动可以调节内分泌系统功能，改善卵巢功能；对于男性来说，则有助于提高精子质量和数量。建议夫妇在进行试管婴儿前开始规律地进行适当运动锻炼。例如：散步、游泳、瑜伽等有氧运动都是不错的选择。

压力

心理压力也是影响试管婴儿成功率的一个重要因素。长期处于高压状态下会导致内分泌失调、卵巢功能异常等问题，进而影响胚胎着床和发育。

• 学会放松自己，保持良好心态；
• 与家人或朋友交流情感；
• 尝试一些减压方法，如冥想、按摩等。

通过有效地减轻压力，并保持良好心态来提高试管婴儿成功率。