剖腹产坐月子可以看手机么 剖腹产月子鸡汤怎么做

剖腹产坐月子可以看手机么？剖腹产月子鸡汤怎么做？但是需要注意的是，坐月子的时候，因为体内的各种激素水平的变化，本身就容易引起眼睛干眼症。而且坐月子因为经常熬夜或者是睡眠时间不足，如果还经常看手机电脑，眼睛的胀痛症状就会加重。所以比较好的办法就是尽量注意休息，平时有空还是增加睡眠时间。少看手机，电脑，暂时先用眼皮热敷的方法。通常可以逐渐的缓解症状，如果症状很严重，再考虑到医院眼科就诊。

剖腹产坐月子可以看手机么

剖腹产坐月子期间偶尔看一下手机是可以的，但是不可以经常看。手机上的蓝光对眼睛刺激会比较大，容易造成眼疲劳，比如视物模糊或者眼睛干涩、眼睛不舒服等情况。手机也是有辐射的，对产妇以及新生儿都会造成不良的影响，所以坐月子的时候不可以经常看手机，偶尔看一下，然后把手机拿走，远离自己以及新生儿，才会做到用眼卫生，并且对自身的健康也会起到很好的保护性作用。在坐月子的时候，尤其要注意用眼卫生，比如不要长时间的看电视、不要看书等等。

剖腹产月子鸡汤怎么做

鸡肉的蛋白质含量比较高，所含的氨基酸种类多，而且容易被人体所吸收，尤其适合产后体质虚弱的妈妈食用，鸡肉还有调养虚劳瘦肉、头晕心悸、产后少乳等症状的功效。以下是月子里妈妈们能食用的鸡汤：

1、首乌红枣鸡汤

准备材料：何首乌30克，毛鸡500克，枸杞10克，红枣8枚，生姜3片，猪油、精盐和味精适量。

做法：先把鸡肉切块洗干净后，用热水烫一烫待用，枸杞、红枣去核洗净待用。在煮锅放入适量的清水，大火烧开后，放入全部的材料，大火烧开，然后用小火煲2小时，加入猪油、盐和味精调味即可。

功效：养血、益肝肾、滋补肾阴，尤其适合产后新妈妈有腰膝酸痛的症状的妈妈食用。

2、乌鸡白凤汤

准备材料：乌鸡1只(大约1000克)，白凤尾菇50克，黄酒10毫升，葱姜鸡精适量。

做法：乌鸡用水洗净后待用，煮锅中放入清水和姜片煮沸后，放入鸡肉和黄酒、葱结，用小火焖煮酥烂，放入白凤尾菇，调味后煮沸3分钟起锅食用。

功效：乌骨鸡滋补肝、肾的效用较强，食用乌骨鸡汤可以补益肝肾、生精养血、养益精髓、下乳增乳，对于产后补益之功、增乳之效尤妙。