产后多久进修锻炼？产褥期湿疹如何治疗？

产后多久进修锻炼？产褥期湿疹如何治疗？当进行了一段时间恢复性运动，并感觉良好，可以在产后2-3个月后开始有氧运动，但开始的幅度也不宜过高强度，太早高强度运动可能会引起并发症。

产后多久进修锻炼

无论是剖宫产还是顺产，产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。顺产如果产后恢复情况良好，可以在6周后开始恢复性运动。剖宫产根据恢复情况，可以在产后6到8周开始恢复性运动。每个人的伤口愈合速度不一样，千万不要太心急哦。

产后42天后一定要准时去医院进行产后复查，并根据产后恢复的情况来决定何时开始运动，比较好先咨询下医生的建议。

在确定可以开始恢复性运动后，应该从温和的低强度运动开始。即使你怀孕前一直有健身的习惯，产后第一次正式运动都需非常温和。因为怀孕使臀部和盆底的肌肉承受很大的压力，加上在这段期间运动量减少，需要循序渐进地锻炼，让它们恢复之前的力量。

产褥期湿疹如何治疗

湿疹是由多种内外引起的一种具有明显渗出倾向的皮肤炎症反应，皮损多样。湿疹的发病原因很复杂，内外因素共同作用的结果，外在因素如生活环境、气候条件等均可影响湿疹的发生。外界刺激如紫外线过度照射、过度搔抓、摩擦以及各种植物、化学物质等。有些日常生活用品如肥皂、人造纤维等均可诱发湿疹，某些食物也可以使某些人湿疹加重，如慢性消化系统的疾病、胃肠功能性障碍、精神紧张、代谢障碍等，均可产生湿疹或者使原来湿疹加重。

产后湿疹，由于有的患者需要哺乳，所以有的时候治疗有一定的限制，这个时候一般采取的是外用药，而口服药一般不使用，一般的外用药可以使用中成药，比如青黛乳膏，或者丹皮酚乳膏，或者使用一下中药煎水外洗，比如可以使用中药金银花，苦参，艾叶，马齿苋，土茯苓，野菊花等等煎水外洗，在外洗之前，一定要放凉再使用。不可以吃辛辣刺激类食品。