腹部胀月经不来可以采取以下方法：不来月经腹部涨怎么回事？

腹部胀月经不来可以采取以下方法：不来月经腹部涨怎么回事？如果出现腹部胀月经不来的情况可能是因为月经不调引起的，这种情况通常可以通过饮食、运动来调节。

腹部胀月经不来可以采取以下方法：

1、黑木耳炖豆腐：木耳30克，豆腐块、核桃(去皮)7个，三付食材加水共炖汤服用，对经前期易怒、烦燥很有效果。

2、月经来前，多练些瑜伽运动中的猫式和虎式动作，不但可以消除紧张心理和压力，而且有助于平衡内分泌和激素水平。

3、月经前应尽量保持心情舒畅，可以呼朋引伴去踏青、唱歌等，愉悦身心。

不来月经腹部涨怎么回事

1、怀孕：育龄期的女性如果经期有性生活，出现不来月经腹部胀这种情况，首先要考虑怀孕这种因素，不来月经就是怀孕的标志性症状之一，而腹部胀主要是因为受精卵在子宫着床生长、内分泌改变等因素引起的。女性朋友们在遇到这种情况时可以先自己做一下早孕测试，然后根据检查结果决定是否需要去医院做一下相关检查。

2、月经失调：不来月经腹部胀是月经失调的症状之一，而会导致女性月经失调的原因也是非常多的，比如有些女性在平时过度劳累、经常熬夜、精神压力大、或者突然更换生活环境、服用某些药物等，都会引起内分泌失调，从而引起月经推迟和腹部胀。还有一些女性在平时过度挑食、偏食，吃太多油腻的食物，也会导致月经受到影响，同时出现腹部胀等症状。

3、卵巢疾病：当女性发生了卵巢疾病时，同样也会引起不来月经腹部胀等症状，尤其当女性发生了多囊卵巢这种疾病时，内分泌会受到很大影响，不仅会出现不来月经、腹部胀等症状，还会出现经血淋漓不尽、虚胖、长胡须等症状。