哪些人不适合吃益生菌呢-益生菌分哪几种和作用

哪些人不适合吃益生菌呢？益生菌分哪几种和作用？先天性乳糖吸收障碍、先天性乳糖酶缺乏的人群不适合吃益生菌，由于该类人群对乳糖的吸收障碍以及代谢障碍等原因，导致大量乳糖堆积会产生乳酸酸中毒。并非所有人都需要补充益生菌，比较好不要作为保健品使用。益生菌种类繁多，哪种更合适患者，益生菌的服用种类以及用法需咨询医生后，给予适当建议，整体而言益生菌安全性较好，但是不应该滥用益生菌，这是需要注意的。

哪些人不适合吃益生菌呢

益生菌制剂虽然被普遍认为没有任何副作用，但是，它毕竟是由细菌株构成，有先天性免疫缺陷病如艾滋病等应慎用。以下疾病患者应在医生的指导下使用：如脂肪肝；高血压；糖尿病；腹泻或便秘；乳糖不耐受；肝硬化及其并发症；化疗或放射治疗患者；功能消化不良和蛋白质食物过敏，炎症性肠病，包括慢性溃疡性结肠炎和克罗恩病等。

益生菌分哪几种和作用

益生菌主要包括两大类，乳酸菌和双歧杆菌两种，益生菌可以在最大程度上控制其他有害菌的存在，而且益生菌还有促进消化、合成多种维生素、降低人体胆固醇水平的作用。少数益生菌还具有调节激素、提高免疫力，增强人体抗感染能力以及缓解压力的作用。人体的健康与益生菌息息相关，注意及时补充。

益生菌还有比菲德氏菌，比菲德氏菌能使肠道菌丛正常生长，有助于改善病毒性腹泻，因为比菲德氏菌具有双歧构造，可定殖于肠道，发挥抑止坏菌、促进肠胃蠕动的功能。像是旅行时出现腹泻、水土不服时，可能因为肠道不适应外来的菌群，使肠道菌群失调所致。有研究显示，旅行前预先服用比菲德氏菌，能够降低腹泻的发生率。

益生菌还有干酪乳酸菌。干酪乳酸菌能够耐酸和胆碱，是存活能力最强的菌种，在肠道可存活15天，有助于保护肠道。有关干酪乳酸菌与健康的相关研究中，发现干酪乳酸菌有几个主要功能：预防肠道不适症状、提升免疫力使肠道菌群正常化、抑止过敏物质释放。发育中儿童或青少年，可选择液态产品如优酪乳，因其含有乳成分，补充好菌的同时也能吸收钙质，对于发育也有帮助。