孕妇吃什么水果好 孕37周宫高39腹围105宝宝多大

孕妇吃什么水果好？孕37周宫高39腹围105宝宝多大？每天摄入200~400g的水果就可以了，下述水果孕妇可以选择性的多食用。祖国医学认为，草莓性凉味酸。具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维素，可以帮助消化、通畅大便。草莓含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要。

孕妇吃什么水果好

在孕早期，准妈比较好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，比较好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

孕37周宫高39腹围105宝宝多大

怀孕37周的宫高范围应该在29.5~37.5厘米之间，腹围的标准应该在87~99厘米之间，因为每个孕妇的身体状况不同，上下会有一定的浮动。怀孕36周以后，一般上去需要一个礼拜到医院进行一次产检的，这样可以随时掌握宝宝在子宫内的情况，在此期间一定要尽可能的多休息。在身体允许的情况下，可以适当的从事一些力所能及的体育锻炼，比如说散步或者是爬楼梯，这样对生产都是有一定好处的。每个孕妇腹围的增长的实际情况都有所不同，当腹围不按数值增长时，孕妇无需过于担心，这是因为孕妇孕前的个体本身有所不同。正常来说，腹围每周平均增长0.85cm，20周以前腹围增长不稳定，20~24周时增长最快，为每周增长1.5cm;孕24~34周后，腹围增长速度减慢，增长为0.26cm。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21cm。

宫高在长的确是宝宝有在长大，但是你的体重没有增加就很不对了，因为五个月的时候是宝宝发育最快的时候，我想是不是你吃的很少啊，这样是不行的，一定要多吃，不要害怕自己会胖，自己胖了以后还可以再减嘛，所以现在一定要多吃，而且尽量多吃一些有营养的，比较好把钙也补上，对你对宝宝都是有好处的。