备孕叶酸摄入量，末次月经前会怀孕吗？

备孕叶酸摄入量？末次月经前会怀孕吗？一定要选择纯天然，为孕妇准备的专业叶酸。

备孕叶酸摄入量

在孕早期，医生通常会建议孕妇多摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天，此时如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果你从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形，但必适量。育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。

由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了，所以，你在挑选叶酸时，要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。

中国营养学会2024年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。所以，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于0.4毫克)。

目前市场上还有一种供治疗贫血用的叶酸片，是人工合成叶酸，每片含叶酸5毫克(即5000微克)，是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生推荐给普通孕妇服用的是小剂量叶酸片，所以，你一定注意不要盲目乱免费，以免对自己和胎儿造成不良影响。

末次月经前会怀孕吗

女性在月经期前是可以同房的，但是在月经期间就应该禁止同房，如果在经期同房的话，不但给女性引起一些妇科疾病，因女性月经分泌物进入男子尿道也有可能引起男性引起尿道炎的产生，所以在经期是比较好不要进行房事。

月经周期正常的女性，一般排卵期应是月经周期的第14天左右，在排卵期的前4天后5天就是女性的危险期，在此期间同房怀孕的几率是比较大的。

但月经的前五天和后四天是安全期，在此期间同房怀孕的几率相对很小，如果在月经期前三同房，女性的怀孕几率就会更小了，所以，如果月经周期正常，月经期的前三天同房也可以不用避孕。