孕妇吃的清淡菜谱大全，怀孕吐到什么时候？

孕妇吃的清淡菜谱大全？怀孕吐到什么时候？把椰肉、银耳、鸡肉放进汤锅，加水三碗，盖上锅盖大火烧开后小伙慢炖一小时，放枸杞子、盐、胡椒粉调味即可出锅。

孕妇吃的清淡菜谱大全

1.炒虾仁菠菜沙拉

材料：菠菜200克、虾仁15只、大蒜5瓣、白洋葱1/5个、丘比沙拉汁、大拌菜口味25毫升、盐少许、黑胡椒少许、芝士少许

做法：

1.菠菜切掉根部，用清水洗干净后，滴干水备用。

2.洋葱切成小块;蒜切丝备用;虾去虾线、去虾头、留虾尾洗净备用。

3.平底锅放少许油烧热，放蒜丝煸炒，接着放入洋葱炒至洋葱透明。

4.放入虾仁，炒2分钟至虾仁变色熟透，期间用盐和黑胡椒碎调味;

5.准备一个盘子，盘中用沥干的菠菜垫底，接着将虾仁趁热盛在菠菜上，接着均匀的淋入沙拉汁、撒上芝士。

2.黄豆排骨汤

材料：猪排骨一排、黄瓜50克，各种调味品适量。

做法：先将黄豆浸泡1个小时然后捞出来，洗干净。

接着把猪骨头放到滚开的水中飞水一直去掉其血水。

然后将黄豆，猪骨头同适量的清水一起炖两个小时，等好了加入生姜，食用盐，在稍微煮两分钟就好了。

3.椰肉银耳鸡汤

材料：鸡胸肉200克、银耳适量、椰子1个、盐适量、枸杞子适量、胡椒粉少许

做法：

1.银耳用冷水完全泡发，然后撕成小朵。

2.椰子喝完汁儿后打开，把椰肉取出;鸡胸肉清洗干净，切成片。

3.锅内烧开水，把切好的肉片汆至断生捞出。

怀孕吐到什么时候

早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。

女性在怀孕初期最常见的症状就是有恶心，呕吐，嗜睡，乏累，也有的女性有小腹疼痛的情况的，一般都是怀孕后的正常生理反应不必担心。一般在怀孕三个月左右的时间就会减轻，逐渐消失。平时精神压力不要太大，多注意休息，不要劳累，更不要做剧烈运动，不能有性生活，不要吃辛辣，刺激性，生冷有的食物，定期的去做产检和各个时间段的筛查。

怀孕初期的早孕反应一般出现在怀孕40天左右，持续的时间是因人而异的，一般在怀孕3个月也就是12周的时候就会慢慢的消失的。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失