产妇吃冬虫夏草的做法，产后可以吃虫草吗？

产妇吃冬虫夏草的做法？产后可以吃虫草吗？加入精盐调味，即可服食。 功效:补肾固精，补气补血。防视力减退.

产妇吃冬虫夏草的做法

冬虫夏草鲫鱼汤

材料：鲫鱼一条、姜3片、福临门冬虫夏草3克、小葱一棵(切碎)、油、盐。

制作方法： 1、锅里放猪油，烧热后，用铲推开，放鲫鱼略煎一下。

2、煎到鱼肉变色后，倒入2碗水，(碗就是盛鱼汤的碗)放入姜，大火煮沸后改小火炖20分钟。

3、煮鱼的同时把冬虫夏草用纯净水洗净。

4、放入白燕角冬虫夏草再炖45分钟，调入适量盐，再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花，好了，一道冬虫夏草鲫鱼汤就做好了。 功效：此汤历来产妇用来滋补催奶。

冬虫夏草鸡汤

材料：冬虫夏草30克，鸡肉、姜各适量。

制作方法： 1、把鸡肉洗净后，切成方块。

2、鸡肉块与冬虫夏草，同时放入沙锅内.

3、加入适量的水，以文火炖熟。

产后可以吃虫草吗

冬虫夏草有健脾开胃、增强免疫力的功效，尤其适合产后体质虚弱的产妇。但是月子初期身体正处于排恶露、排水肿的时期，所以不宜食用冬虫夏草。建议在坐月子的最后一周，可以用冬虫夏草煲鸡汤适量饮用。

坐月子吃冬虫夏草的好处

1、冬虫夏草有抗菌消炎、气血双补和滋阴养颜的功效，可以帮助产后妈妈恢复元气、提高体质，有利于产后身体的恢复。

2、月子期间，产妇的肠胃功能尚未恢复，所以不能吃冰凉的东西。如果新妈妈脾胃功能虚弱，可以在月子后期或出了月子适量饮用冬虫夏草水，可以调节脾胃功能，健脾开胃。

3、如果产妇有产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象，适量食用冬虫夏草，不但可以提高产妇的免疫力，还能治疗产后体虚。

坐月子吃冬虫夏草的注意事项

1、冬虫夏草属于名贵的中药材，市面上的种类有很多，一定要选择优质的冬虫夏草。草形为虫长草短，草色质坚色黄、断面黄白，草味是气香味鲜者为佳。

2、产后妈妈的饮食以清淡为主，滋补品在产后四周后开始食用，建议一开始应从少到多，也不应该每天都食用，建议食用4天，停2天即可。母乳喂养的妈妈，建议不要食用冬虫夏草，以免影响乳汁分泌和质量。

3、注意不能免费到假虫草或者低海拔虫草，因为低海拔虫草或者假虫草可能会重金属含量超标。