月经期间注意事项，月经过后14天是安全期吗？

月经期间注意事项？月经过后14天是安全期吗？ 避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

月经期间注意事项

1. 做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2.多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3.不要太情绪化：据说宝宝子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

4. 含咖啡因的饮料，使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

月经过后14天是安全期吗

排卵期是下次月经的前十四天，排卵期前后三四天同房怀孕率高，建议你先算出下次月经的日期，往前推十四天就是排卵期，除了排卵期前后一周都是安全期但是安全期避孕失败率高，由于饮食环境情绪的改变会导致意外排卵。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

月经干净后的五天内都是安全期，安全期内有性生活，也不会怀孕。不论月经周期是否正常。月经来潮前的第14天都是排卵日，女性正常情况下，每月只排卵一次。通常女性的排卵日在下回月经来之前的第14天，且精子可存活三天，卵排出後有二天的受孕时间，且在这前後各加二天的缓冲日，所以月经周期规律的，以排卵日为中心的前五天与後四天共十天定为危险期，其余的为安全期。

安全期避孕、体内射精不属于避孕方式，意外怀孕几率高，建议采用确实有效避孕措施，关注月经来潮时间，如果出现闭经建议自测早早孕试纸或者正规医院妇科就诊检查。