怀孕吃稀饭有什么好处 怀孕初期吃稀饭好吗

怀孕吃稀饭有什么好处？怀孕初期吃稀饭好吗？要先把米淘洗一下，在淘洗的时候，不要使劲儿地用手搓米，因为如果搓米时间过长，会把米中所含的维生素洗掉很大部分。在煮稀饭的时候，如果在稀饭中加入小苏打，也会破坏大米所含有的维生素。

怀孕吃稀饭有什么好处

粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。1.早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，调和身体，上下通利，并且消除风寒。

.稀饭（porridge rice），是以中国为主的东方人特有食物，型状稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等是常用。一般是佐餐。 3.玉米面亦可单独作为稀饭，据说慈禧太后每日爱喝玉米稀饭一碗。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀

怀孕初期吃稀饭好吗

可以，但比较好采用多样化，以防营养不良。 孕期间一直吃稀饭的话不是很好哟。所以要注意了不建议一直吃稀饭。米饭也要吃一些。这样对身体才好。菜也要多吃一些。宝宝营养会跟不上的，蔬菜水果主食鱼肉，都要吃，比较好做到不挑食、不偏食，宝宝的口味从怀孕开始就受到妈妈的影响，他可是会学习的啊，为了宝宝，饮食尽量丰富一些。

试早吃、午吃饱、晚吃少饮食习惯其晚吃少减肥关键三点必须注意:必须吃早饭吃早饭容易发胖经夜睡眠身体10直消耗能量却没进食体需要含丰富碳水化合物早餐重新补充、储藏能量吃早餐使午饭现强烈空腹饥饿知觉吃食物余能量体内转化脂肪;二午定要吃饱午吃饱晚必饿晚吃少难做;

孕妇可以吃稀饭，如果单单吃稀饭的话，很可能造成营养不足，不单单是孕妇本人，还包括胎儿的营养都会跟不上。所以孕妇要多加强营养，并多吃一些含有蛋白质的食物来增强体质 。再者孕妇的饮食要多样化，才有体力面对后来的几个月。

平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。胎儿的骨骼，神经，造血器官发育需要大量铁，磷，钙和各种维生素，所以孕期要注意补充这些物质。除了饮食中多吃动物肝，豆类，菠菜，贝壳类水产品和牛奶外，可适当服些铁剂，钙片和维生素A，B，C，D等，以防治贫血和缺钙。