益生菌吃三天有效果吗-益生菌可以连续吃多久有效

益生菌吃三天有效果吗？益生菌可以连续吃多久有效？但是益生菌形成菌落平衡，与有害菌和平共处却需要一定的时间，虽然一周左右可以有效果，但是依然需要坚持1-2个月的时间才能够稳定肠道菌群的平衡，避免停药后出现反复，达到理想的效果。在服用益生菌的期间还需要注意做好肠道的护理，比如做好腹部保暖，避免过于劳累，避免吃刺激性食物等。

益生菌吃三天有效果吗

如果儿童服用益生菌，服用两三天就会见效，但是不要马上停药，可以等到症状见好之后持续在服用两三天，大概服用在一周之内都是可以的。

如果成人，可能见效就会慢一些，成人口服益生菌需要1到2周才能见效。益生菌主要是改善胃肠道的一个菌群平衡，调节胃肠道的功能。对于儿童来说，也不用给孩子长期的服用益生菌，以免孩子对益生菌产生依赖，反而不利于婴儿的身体健康。

益生菌可以连续吃多久有效

益生菌在服用一周左右后就会有效果。肠道菌群平衡不仅可以帮助食物的消化，同时还能够调节免疫力，让机体保持在平衡状态。

当患上急性胃肠炎、阴道炎时，医生往往会搭配益生菌进行辅助治疗，这类益生菌一般是国药准字号的，有的具有特定性，菌落数量较大，使用后见效会比较快，一般一周到半个月可以见到效果。但是长期的胃肠疾病(反复腹泻、长期便秘)、免疫力低等亚健康人群，调理起来需要一个过程。益生菌在体内一般会经过这些历程才能发挥其作用，维护人体的健康。

少数人由于健康肠道菌群已经被破坏得很厉害，赫氏消亡反应就可能就会很厉害。如果赫氏反应太厉害(如念珠球酵母菌和艰难梭菌感染者)，身体可能难以承受，可以采取的方法是将益生菌的摄入量减半，服用1周，停3-4天。这样经过几个循环，逐渐增减益生菌的摄入量。

益生菌形成菌落平衡，与有害菌和平共处却需要一定的时间，虽然一周左右可以有效果，但是依然需要坚持1-2个月的时间才能够稳定肠道菌群的平衡，避免停药后出现反复，达到理想的效果。在服用益生菌的期间还需要注意做好肠道的护理，比如做好腹部保暖，避免过于劳累，避免吃刺激性食物等。