月经回潮注意事项，生完孩子多久后来月经？

月经回潮注意事项？生完孩子多久后来月经？不要食用刺激性食物，否则会降低血液循环的速度，导致经血不易排出，引发痛经。比较好多喝开水，多排便。月经期间不要吃油炸食品，会增加肌肤负担。

月经回潮注意事项

1.月经回潮是不建议同房的，月经回潮同房会增加出血量，在这期间同房，还会导致经血量变多，月经会失调，还会引起妇科炎症。这时候同房还会感染，因为子宫内膜尚未修复，细菌会感染。如果这时候同房了，比较好及时去医院检查，排除妇科炎症，更好地配合治疗。

2、保持精神愉悦，不要受到精神刺激，情绪波动不要太大，有些人在月经期会出现腹痛腰痛、胸部胀痛、易忧郁等症状，这些都是正常的，不用太担心了。

3、注意卫生，避免感染。要做好外生殖器的卫生清。月经期不能同房，注意要保暖，不要太劳累，如果月经量太多者就不要吃红糖了。

生完孩子多久后来月经

1.如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。

2.虽然女性在生完孩子多久来月经是一个自然的生理现象，但是由于每个人的体质不同，加怀孕或者是生产后调理问题，生完孩子多久来月经是不太一样的。一般来说，恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复，在这个范围内都是正常的，所以不用太多担心。如果时间持续较长，则建议及早咨询医生，在医生的帮助下加以改善。

3.产后第一次来月经量少是属于正常情况的。妈妈们不必过度担忧。但是如果长期月经量少是不正常的，应当到医院做全面检查，在医生的指导下好好调养。另外，产后月经量少的妈妈平时要注意经期保护、防止着凉、不食生冷食物、不过于劳累，随时都要保持心情愉快，做到劳逸结合。