产后下体坠胀的原因，产后体虚多汗怎么锻炼？

产后下体坠胀的原因？产后体虚多汗怎么锻炼？胎儿娩出后不要用力挤压子宫底或牵拉脐带，在施行人工剥离胎盘时，也应避免牵动子宫壁。

产后下体坠胀的原因

子宫内翻多数由于第三产程处理不当(约占50%)，但其先决条件必须有子宫壁松弛和子宫颈扩张存在。其促成子宫内翻的因素有：

1、助产者强拉附着子宫底部的胎盘脐带的结果，此时如脐带坚韧不从胎盘上断裂，加上用力揿压松弛的子宫底就会发生子宫内翻。

2、脐带过短或缠绕胎儿，娩出过程中，过度牵拉脐带也会造成子宫内翻。

3、先天性子宫发育不良或产妇过度衰弱，在产程中因咳嗽或第二产程用力屏气，腹压升高，也会造成子宫内翻。

4、产妇站立分娩，因胎儿体重对胎盘脐带的牵拉作用，而引起子宫内翻。

5、妊高征时使用硫酸镁使子宫松弛，也会促使子宫内翻。有报道植入性胎盘也会促使子宫内翻。

子宫内翻多数由于第三产程处理不当(约占50%)，但其先决条件必须有子宫壁松弛和子宫颈扩张存在。其促成子宫内翻的因素有：

1、助产者强拉附着子宫底部的胎盘脐带的结果，此时如脐带坚韧不从胎盘上断裂，加上用力揿压松弛的子宫底就会发生子宫内翻。

2、脐带过短或缠绕胎儿，娩出过程中，过度牵拉脐带也会造成子宫内翻。

3、先天性子宫发育不良或产妇过度衰弱，在产程中因咳嗽或第二产程用力屏气，腹压升高，也会造成子宫内翻。

4、产妇站立分娩，因胎儿体重对胎盘脐带的牵拉作用，而引起子宫内翻。

5、妊高征时使用硫酸镁使子宫松弛，也会促使子宫内翻。有报道植入性胎盘也会促使子宫内翻

1、腹部检查：急性子宫内翻腹部通常触及不到规则的子宫轮廓，子宫明显变低变宽，子宫底部呈杯口状或阶梯状。慢性子宫内翻可以仅表现为腹膜炎的体征。

2、阴道检查：急性子宫内翻阴道出血多少不一。胎盘可能剥离也可能未剥离，胎盘未剥离者更容易诊断。胎盘剥离者可以触到或见到柔软球形物塞满产道或脱出阴道口，仔细检查球形物上有宫颈环绕或发现输卵管开口，可以明确诊断。慢性子宫内翻者，除急性子宫内翻的表现外还有慢性炎症的表现，炎性阴道分泌物，肿物表面溃疡、出血、糜烂等。

治疗护理子宫内翻的主要原因为第三产程胎盘未剥离时用力牵拉脐带、按压宫底所致。提示正确处理第三产程是预防子宫内翻的关键。一旦诊断明确， 应立即手法复位。合并休克时，宜在抗休克的同时行子宫复位，不宜等待休克好转后再行复位，以免错过抢救时机。

预防保健1、加强接生人员的训练，做好第3产程的处理是预防子宫内翻的重要措施。

产后体虚多汗怎么锻炼

1、产后三禁

生完孩子以后一定要给产妇一个良好的坐月子的环境，一些禁忌的事情不要做。比如说禁忌出汗，出汗后会容易导致水分的流失。第二个是禁忌还没有吸收的营养排除体内，所以说饮食一定要合理搭配。第三是预防产妇身体内的水分和营养排除体内，以免会让产妇身体更加虚弱。

2、饮食调理

黄芪桂圆羊肉汤。取适量羊肉，用沸水焯一下，捞出后过冷水除掉膻味。之后用砂锅把水烧开，放入羊肉以及适量黄芪山、桂圆肉同煮汤。吃的时候可适当调味，肉汤皆可食用。

泥鳅汤。处理好的泥鳅煎成金黄色备用，用两碗水炖煮糯稻根，等到水耗到一碗之时，下泥鳅炖煮。吃的时候适当调味，鱼、汤皆可食用。

3、情绪调理

产妇生产以后会容易出现头晕失眠，或者是经血不足的情况，而且也很容易疲劳。这个和身体虚弱有关系，所以说要调理好自己的心智，放松心情，预防失眠，这点对于恢复身体来说还是很重要的。

虽然说现在很多产后的妈妈，体虚多汗是比较正常的现象，但是这也提醒着产后妈妈们：要补血啦！那么，产后体虚多汗吃什么好呢？总出汗，该怎么办？今天，小编就来跟大家介绍一些这方面的知识，希望对大家有所帮助！

产后体虚多汗吃什么好？ 1、黄芪桂圆羊肉汤。取适量羊肉，用沸水焯一下，捞出后过冷水除掉膻味。之后用砂锅把水烧开，放入羊肉以及适量黄芪山、桂圆肉同煮汤。吃的时候可适当调味，肉汤皆可食用。

2、泥鳅汤。处理好的泥鳅煎成金黄色备用，用两碗水炖煮糯稻根，等到水耗到一碗之时，下泥鳅炖煮。吃的时候适当调味，鱼、汤皆可食用。

3、参鸽汤。处理好乳鸽(腹中血不用洗净)，让后加入适量水和高丽参片一起隔水蒸60分钟，最后加入适量食盐食用。建议每天吃一次，连吃三天。

4、羊肚粥。糯米浸好后，和红枣一起塞入羊肚中。之后缝好羊肚，放在盆中隔水炖好后佐餐吃。吃的时候切开腹部，并且适当调味。

5、猪肚粥。用盐搓洗猪肚，洗净后和小麦一起炖至五成熟，切丝备用。将黄芪、人参、莲实等切碎用纱布包好，和切好的腹部同煮，等到腹部煮烂，捞出药包和腹部，再加入粳米煮粥，最后加入葱花，和适量调料。粥、猪肚皆要吃。