剖腹产几天下奶正常？剖腹产开奶注意事项

剖腹产几天下奶正常？剖腹产开奶注意事项？花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。

剖腹产几天下奶正常

剖腹产一般是3到10天内正常下奶，但还要看产妇的恢复情况。一般剖腹产奶水不足的占60%左右，可以多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟，保持好的心情和休息时间和质量。剖腹产后可以尝试这些美食来下奶：

1、丝瓜仁鲢鱼汤

取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，比较好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。

营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。

2、猪骨催乳汤

取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加上清水2000克，一同在锅里熬煮1-2个小时，直至熬成约1小碗汤，加入些许酱油。每天一次喝完，连喝3-5天。

营养功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。

3、花生大米粥

原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。

制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。

剖腹产开奶注意事项

1.放松心态

回到家后，不要指望自个立刻就能康复正常。你的身体或许需求大约六个月的时刻才干彻底康复，许多女人乃至说，她们用了长达一年的时刻膂力才彻底康复了。所以，你要调度好心境，做好“持久战”的预备。

2.多喝水

开奶时期，你要许多喝水，避免发作便秘，一同，这也有利于你哺乳。

3.注意“食”效

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。再就是平常多喝点汤水，像鲫鱼汤、花生猪蹄汤、丝瓜紫菜汤。从中医的角度来说一定要先调理好脾胃功能方能补足气血，推荐选择药食同源的催乳产品中国中医科学院催奶汤，它是提取的十多种名贵中草药的精华和食物配制而成，既能发挥中草药的药效，又能以食补的方式调理脾胃，补充气血，安全无副作用，一般3-7天就有明显的效果。

4.注意清洁

你要格外留意产后的清洁清洁，格外是假如你是在夏天开奶的话，这一点就愈加主要。照常刷牙、洗头梳头，及时替换衣服和清洁用品。在洗澡的时分，最佳用防水胶布把创伤遮挡一下。