产后下奶吃什么鸡好？产后腋下有硬块怎么办呢？

产后下奶吃什么鸡好？产后腋下有硬块怎么办呢？金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

产后下奶吃什么鸡好

家里的老人们通常会有用老母鸡炖汤的说法，认为它的营养价值比较高。其实，老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美，至于营养价值，它并不比仔鸡高出多少。

老母鸡汤之所以受到很多人的推崇，主要是从中医上来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。 而老母鸡由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。另外，老母鸡中脂肪含量比较高，炖出的汤也更香一些。不过，从营养上来说，仔鸡鸡肉中的营养成分要比老母鸡高得多。

首先，仔鸡的肉里含蛋白质较多，而老母鸡肉中蛋白质含量较少。其次，老母鸡的鸡肉只占其体重的40%，且多是脂肪和弹性结缔组织。弹性结缔组织是一种不溶于水的弹性蛋白，只能被人体少量吸收，会使老母鸡的营养价值有所降低。而仔鸡肉在做熟后，鸡肉很容易分离开，变得细嫩、松软，这说明，其中含弹性结缔组织比较少，营养更有利于人体消化吸收。针对喝老母鸡汤有利于新妈妈滋补的说法，最近也有研究表明，刚刚生产的妇女不宜马上喝老母鸡汤。这是因为母鸡体内含有较多雌激素(母鸡越老体内雌激素越多)，被新妈妈吸收后会抑止催乳素的分泌，从而造成产妇乳汁不足，甚至无奶。

催乳食谱

母乳是喂养刚出生宝宝的最佳食物，但是新妈妈母乳不足，导致不能提供宝宝充足的营养。一些专业人士通过科学的饮食手法，制定出既合理又能刺激母乳量分泌的食谱，使新妈妈有足够的奶水喂养宝宝，这种食谱就叫做催乳食谱。

1、黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。吃黑芝麻对下奶有用，但效果没那么快。

2、花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。花生对下奶有一定的效果，不过要生花生，不要晒了的或者说干的，其实猪脚炖老姜(点击查看做法)就有奇效！

3、丝瓜

丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

4、金针菜

产后腋下有硬块怎么办呢

不少产妇在分娩后2～3天内，突然发现腋窝处长了肿块，疼痛难忍，有的怀疑是淋巴结肿大，有的怕是长了肿瘤，心情十分紧张，很是害怕。

产妇腋下肿块一般为两侧对称，大小相当，在分娩之前是没有的，分娩后与乳房膨胀同时出现，随乳房肿胀而变化，停止哺乳后腋下的肿块也随之缩小。

这种肿块实际上是一种乳腺，但不是正常的乳房组织，而是先天发育不良的乳房组织。它是从哪来的呢？它是在胚胎时期形成的，在腹部两侧从腋窝到大腿根部这条线上共发生6～8对乳头状局部隆起，这些称乳头始基。正常情况下，除胸前一对发育成乳房外，其余均于出生前退化了，如不退化则形成多余的乳头或乳房称为"副乳"，它多见于正常乳房内下方或外上方近腋窝处。由于平时没有乳汁分泌，因而无任何感觉。产妇分娩后乳腺活跃，乳汁大量分泌，有的产妇还出现乳汁瘀积形成硬块，出现胀痛，这才引起注意。

产妇分娩后腋下突然出现的这种肿块一般不需全民健康治疗，实在胀痛难忍时，可服止痛片或局部用皮硝外敷，24小时疼痛就会消退。采用此法后，如果疼痛不减甚至加重，或者因产妇得了乳腺炎而在腋窝发现有肿块时，就应考虑是否是腋下淋巴结肿大，应及时到医院诊治，以免延误病情。

这种硬块一般有鸡蛋大小，是在分娩以后与乳房膨胀同时出现的，实际上这肿块是一种乳腺，不过不是正常的乳房组织，而是先天发育不良的乳房组织，称为副乳房。

由于平时没有乳汁分泌，没有任何感觉，产后乳腺活跃，乳汁大量分泌，有时还瘀积成硬块，产生了胀痛感觉，这才引起注意，发现腋下有肿块。

产后腋窝有硬块的处理办法

对这种肿块不需全民健康治疗，实在胀痛难受时，可服止痛片或局部用皮硝外敷24小时疼痛就会消退。

还有一种可能，是因为部分乳腺未通所造成的，建议可多用热毛巾敷一下，同时叫宝宝多吸奶,这样会刺激乳头和乳腺的通畅，坚持一周时间就会好了，通则就不痛了;如果过段时间没见好转，可能就是产后哺乳腋下有硬块考虑淋巴结肿大，建议医院检查，抗炎治疗就行。

刚生过宝宝二三天的妈妈，在遇到这种情况下，可千万不要害怕紧张，这是太正常不过的现象了，只要调整好心态，多给宝宝喂奶，乳腺畅通后，相信很快就会好的，它不是肿瘤，放心好了，安安心心的照顾好宝宝和自己就可以了。当然，如果出现炎症了，还是要及时就医的。