8种催奶下奶快的汤？搭配这些蔬菜既营养还易下奶

以上介绍到的8大催乳汤是大家日常中长用到的，除此外还有很多不同的催乳汤，如章鱼猪蹄汤、赤豆鲤鱼汤、鲫鱼豆芽汤、鲫鱼萝卜汤、黄酒炖鲫鱼、鲜虾黄酒汤等等。

8种催奶下奶快的汤

很多有志于用母乳来喂养宝宝的妈妈们，最头疼的事莫过于解决奶水分泌不足的问题，而针对此类方法很多人都有着自己特别的催乳方法，如喝催乳汤、按摩催乳、中药催乳等等，下面介绍8种催奶下奶快的汤，具体内容如下：

1、鲫鱼冬瓜汤

原料包括冬瓜和活鲫鱼，做法简单，将鲫鱼和冬瓜处理干净后一同熬煮成汤，鲫鱼含有丰富的蛋白质，冬瓜还具有消热、利水、消肿等功效，有助于促进奶水分泌。

2、猪蹄黄豆汤

猪蹄富含脂肪、蛋白质以及胶原蛋白等营养物质，黄豆还具有消除水肿、利尿通淋等功效，猪蹄黄豆汤具有促进奶水分泌的效果。

3、乳鸽银耳汤

乳鸽含有丰富的营养物质，银耳也含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质等多种营养物质，能够在一定程度上促进奶水分泌。

4、通草猪蹄催乳汤

通草猪蹄催乳汤，猪蹄中含有丰富的脂肪和蛋白质，对于补血、活血有很大的作用，通草具有通乳的效果，把两者有机的结合起来可以使奶来得又快又多。

5、丝瓜鲢鱼通乳汤

丝瓜鲢鱼通乳汤，丝瓜对于下奶的功效一直被大家属认可，鲢鱼具有通乳、补虚、理气的作用，所以它对于下奶的功效也非常好。

6、鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤，鲫鱼豆腐汤含有丰富的蛋白质和脂肪，同时豆腐含有大豆异黄酮，它是天然的雌激素，对于促进乳腺的发育和腺小管的血供有积极的帮助。

7、猪蹄金针菜汤

猪蹄金针菜汤，猪蹄、金针菜都可以补血通。熬制成汤营养价值非常高，同时又具有壮骨益骨、养血生精的作用，能很好的促进乳汁的分泌。

8、黄芪炖鸡汤

黄芪炖鸡汤算得上是一道催乳中药方子，其中的原料包括有黄芪、枸杞、红枣、母鸡、葱、生姜盐、米酒等，黄芪具有补气生血而化生乳汁的效果，这道汤剂在民间常用于治疗产后乳汁缺少。