产后偏头疼怎么回事啊？产后身体虚弱怎么补呢？

产后偏头疼怎么回事啊？产后身体虚弱怎么补呢？看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑止血管扩张、缓解疼痛的目的。

产后偏头疼怎么回事啊

1、冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2、躺下来休息一会儿

如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

3、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

4、饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。但是产后妈妈在哺乳期时，尽量少喝茶，以免对宝宝有影响。

5、静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。产后妈妈可以免费获取一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

6、头缠毛巾

看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑止血管扩张、缓解疼痛的目的。

西医认为产后头痛很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。中医认为，产后头痛是产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。

1、血虚：产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，而致头痛。

2、血瘀：产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头痛。

3、寒邪：产后将息失宜，冒风受寒，寒邪客脑而致头痛。

产后头痛有什么症状产后头痛的症状从产后妈妈自身来感觉，主要是头晕头部疼痛难受，有时候头部疼痛感很剧烈。从中医的角度分析，产后头痛的症状按照原因不同而有所差异。

1、血虚

产后失血过多，头脑空痛，头晕目眩，面色萎黄，心悸乏力。苔薄，舌淡，脉细弱。

2、血瘀

产后头痛如噼，或刺痛难忍，恶露下行不畅，小腹胀痛拒按。苔薄，舌质黯紫，脉弦涩。

3、寒邪

产后头额冷痛，得热痛减，恶露量少，色黯紫。苔薄白，脉弦涩。

1、冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2、躺下来休息一会儿

如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

3、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

4、饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。但是产后妈妈在哺乳期时，尽量少喝茶，以免对宝宝有影响。

5、静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。产后妈妈可以免费获取一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

6、头缠毛巾

产后身体虚弱怎么补呢

建议你注意心情舒畅，注意饮食保养，多吃新鲜蔬菜及水果以及含维生素、蛋白、铁高的食物，中药膳食有助于帮助身体尽快的恢复，比如也可以在中医师把脉辨证论治的用中药调理，比如选用当归、党参、黄芪、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝;也可喝蜜饯大枣桂圆汤、扁豆莲子冰糖粥、蛋枣汤等，产后体虚的食疗的调理一般需要坚持2周-4周时间才能见到效果，能太过于心急，必须持之以恒。产后注意适当的进行自己的气血的调节，可以有效的促进身体的恢复饮食丰富多样搭配。适当的摄入些固元膏可以有效的促进身体的恢复，适当的搭配些有氧运动，避免过度的劳累。原因主要是身体虚弱 .中医认为是“肺气不足,卫阳不固”所致.治疗应以“补肺益气,固表养阴”为原则.

指导意见：可选服补中益气丸,生脉饮以培土生金,益气敛汗,或嚼服西洋参,人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用.多吃点红糖，芝麻，桂园虽然比较补，如果恶露还没尽，就不能吃，会增加出血量的。多吃点大补的东西补补身体,用生姜水擦身，不容易受风，效果也比较好。

可以选择高蛋白，高脂肪食物摄入，配合休息，自己观察看看，目前来说也不一定就要使用药物调节的，你也不需要 太紧张了，

虚弱,所以就需要坐月子,来慢慢地调补身体,恢复元气。而女人在坐月子期间,除了要注意休息与运动之外,饮食也是非常重要的。

指导意见：产后体虚，是指女性产后的一种亚健康或疾病状态。产后体虚产后体虚是指女性产后的一种亚健康或疾病状态，由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血，导致其元气耗损。如果产后体虚的症状比较严重，服用食疗后仍没有好转，要及时到医院用中药调理，才能尽早恢复健康的身体，注意加强体育锻炼，提高机体免疫力。